Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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102,1 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 132,89g | Kohlh: 166,55g.
Frühstück: Café, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nutrify Veganpro, Banana Prata, Ovo Cozido. Mittagessen: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Hortifruti Jiló Frito, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Snackout Chocolate Meio Amargo Vegan, Uísque, Green People Chips de Couve-Flor, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Grego Zero, Palha Italiana. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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