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alhamdulilah turun 4kilo sdikit" ada perubahan ttp semangat konsisten olah raga dulu sblm makan sahur dietnya barengi puasa sunah bln dzulhijah insyaallah
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1151 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 47,28g | Kohlh: 150,94g.
Frühstück: Sawi Hijau, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Yakult Yakult, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Tomat Merah, Terong Balado, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Terong Balado. mehr...
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nj300168's Gewichtsverlauf
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