Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 258,99g.
Frühstück: 咖啡, 白吐司, 火腿腸, 牛油, 淡牛奶, 煎雞蛋, 砂糖, 燕麥（無鹽，水煮）. Mittagessen: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Abendessen: 農心 (NONG SHIM) 辛辣麵, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Snacks/Sonstiges: 蘋果汁. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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stanleyaquarius's Gewichtsverlauf
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