Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 203,24g | Kohlh: 178,19g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Красная Цена Хлеб Белый, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахарный Песок. Mittagessen: Цветная Капуста на Пару. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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