Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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48 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 103,91g | Kohlh: 220,24g.
Frühstück: Сахар, Corny Protein Caramel. Zweites Frühstück: Орехи Кешью. Mittagessen: Япона Мама Жареный Рис с Курицей. Nachmittagstee: Киви, Манго, Голубика, Малина, Ежевика, Славянка Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом. Abendessen: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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