|
ilk hedefime catdim😍😍💪💪
ikinci hedefim 60
Bacaracam inwallah 🤲🤲
qram,qramda olsa hedefime catacam ozume guvenirem
|
65 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
418 kcal
|
Fett: 12,39g | Eiw: 9,95g | Kohlh: 75,20g.
Frühstück: Çilek. Mittagessen: Çilek. Abendessen: Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ahududu. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
elizadecosqun1-səhər səhər ac qarına nescafe3in1 də için.bədəndə kofein çatmıyanda olursuz elə.onlada keçməsə həkimlə məsləhətləşin
22 Aug 21 vom Mitglied: nüşabə♡
|
Durdanenebiyeva salam baci evvala gec cavablandirdigim ucun uzurlu sayin,20/4edende 4saat icinde 2defe yemek yeyirdim arada da meyvə yeyirdim ama indi 18/6edirem iki defe qidalanmaga caliwiram,arada qacamaqlarda olur☺️
22 Aug 21 vom Mitglied: Hicran009
|
Elizadecosqun baci mende eləyəm cox halsiz olmuwam bu aralar xeyli vaxti idmanda ede bilmirem😢 ona gore bu ay 1kilo bele vere bilmedim
22 Aug 21 vom Mitglied: Hicran009
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hicran009's Gewichtsverlauf
|