Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 44,62g | Eiw: 109,41g | Kohlh: 193,17g.
Frühstück: Fried Rice, Boiled Egg, Banana. Mittagessen: Tempeh (Cooked) , Spinach , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Yardlong Bean, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Abendessen: Beef Stew Meat, White Rice, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cap Enaak Kental Manis Coklat, BreadTalk Whole Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Lofet Kacang Rasa Daun Jeruk, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Puro Isolate Plain Plain Whey Isolate, Strawberries, Banana, Watermelon. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
|