Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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481 kcal
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Fett: 26,45g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 11,02g.
Frühstück: Espresso Coffee, Water. Mittagessen: Flaxseed Seeds, Baby Spinach, Ideal Protein Pink Lemonade Drink Mix, Cucumber (with Peel), Egg. Abendessen: Chicken Thigh, Piller's Polish Sausage. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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