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1163 kcal
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Fett: 60,29g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 44,74g.
Frühstück: Zimt, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Zimt, Zimt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Feldsalat, Edeka Deutsches Corned Beef. Abendessen: Lidl Bulgursalat, Gekochtes Ei, Lovilio Schnittfester Mozzarella Gerieben, Rinderhackfleisch, Edeka Spitzkohl. mehr...
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513 kcal
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Bewegung:
Joggen 4km - 27 Minuten, Hip Plank - 1 Minute, Power Jump - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Apple Health - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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 Kommentare
nur Mut und weiter so, klappt schon 😉
17 Jul 21 vom Mitglied: hoogan
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17 Jul 21 vom Mitglied: NankoFreumann
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Großartig und sehr schön anzusehen!
17 Jul 21 vom Mitglied: Holger Roßmeier
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Oh ihr seid einfach wirklich wirklich klasse!!!!! Danke danke danke! Mit so viel Zuspruch habe ich wirklich nicht gerechnet!!! Ihr richtet mich grad wirklich auf!!!! Würde gerade wirklich viele von euch einfach gerne umarmen! Aus tiefstem Herzen!
17 Jul 21 vom Mitglied: Sandrerer
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An Amalfi: danke dir! Bin so 1,67 groß! Packmas gemeinsam an ?💪🏽☘️💚
An Jule: Du unglaublicher Schatz! Das macht mich so stolz und dass mein Bauch deine Motivation ist, macht mich stolz wie Oskar und gibt mir neuen Drive!
17 Jul 21 vom Mitglied: Sandrerer
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An sjw-aic: beste Aussage des Tages mit dem Waiberl 🤣🥰💪🏽
An muzo: danke! Aber mein Geigenspiel ist momentan genauso unsicher wie mein Innenleben 🙈 aber auch da wird sich wieder dran gemacht 💪🏽! Was spielst du?
17 Jul 21 vom Mitglied: Sandrerer
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An delihla, myna und melina: Danke euch!!! Wirklich! Ich bin mir sicher, wenn das hier so läuft, dann schaffen wir das alle gemeinsam!!!! Freu mich die Reise mit euch zusammen zu machen!
17 Jul 21 vom Mitglied: Sandrerer
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Und nochmal an alle: würde gerne so viel mehr Leuten auch folgen, aber FS lässt mich irgendwie ganz schön begrenzt folgen 😅 danke an jede Unterstützung und an alle neuen Wegbegleiter! 💚 und auch an die Jungs: danke für euren Zuspruch! Tut gut so nette Worte zu bekommen 💚💚💚💚 schönes Wochenende allen!
17 Jul 21 vom Mitglied: Sandrerer
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@Sandrerer Oh cool, bin 1,68. Also auch fast exakt gleich groß! 🤗 Ja zusammen schaffen wir das! 🥰
17 Jul 21 vom Mitglied: @FitGirl314
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Sandrerer's Gewichtsverlauf
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