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수목 이틀 연이은 산행으로 더위먹은 듯🤣🤪😝 당분간 좀 쉬었다가 다시 시작해야겠다
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2015 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 292,93g.
Frühstück: 코스트코 무지방 그릭요거트, 천도, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 우유, 플라하반 Quick Oats, 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 무화과깜빠뉴, 건포도 (씨앗제외), 냉동 블루베리, 휘핑크림, 일반 와플, 달걀, 한살림 흑염소진액. Mittagessen: 그리팅 애호박간장국수, 커클랜드 프로틴바 브라우니, 아보카도. Abendessen: 체리, 방울 토마토. mehr...
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