Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2014
|
78,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 23,96g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 226,08g.
Frühstück: Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Банан, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Морковь, Помидоры Черри, Яичный Белок, Треска Отварная. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Меридиан Молодые Осьминоги, Шампиньоны Гриль, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Фрау Марта Фасоль в Томатном Соусе, Редис, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Виноград, Клубника, Мартини Мартини Бьянко, Банан. mehr...
|
|
2671 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|