Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 33,02g | Kohlh: 129,46g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tomaten, miree Französische Kräuter, Graubrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Kraft Gewürz Ketchup, Aioli, Bofrost Bratkartoffeln, Bauerngut Grill-Bratwurst. Abendessen: Eiswaffel, Eiskugel. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Lorenz Erdnussflips. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Bügeln - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Putzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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