Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 84,32g | Eiw: 123,32g | Kohlh: 78,48g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 牛柳（0.3厘米脂肪）, 羊排, 爭鮮 北寄貝壽司, 爭鮮 三文魚壽司, 三文魚刺身. Abendessen: 啤酒, 啤酒. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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