Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2014
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100,2 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 142,31g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 237,61g.
Frühstück: Lime Juice, Mezzetta California Hot Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jason's Deli Fresh Fruit Cup (No Dip), Bob Evans Tomato Slices, President's Choice Slider Thins Mini Burger Buns, Borden Shredded Cheddar Cheese, IHOP Seasonal Fresh Fruit, Tabasco Original Pepper Sauce, Coffee, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Chobani Strawberry Greek Yogurt (Small), Pickled Egg. Mittagessen: Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Apple Cider Vinegar, Betty Crocker Bac-Os Bits, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Beets (Solids and Liquids, Canned), Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Meijer Light Thousand Island Dressing. Abendessen: Archer Farms Spanakopita, Baklava, Feta Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Regina Fine Red Wine Vinegar, Taste of Inspirations Cheddar Flavored Jalapeno Cream Cheese Spread, herr's Old Bay Popcorn, Cucumber (with Peel), Blueberries, Beaver Sweet Hot Mustard, Egg Salad, Turkey Hill Diet Green Tea, Herr's Jalapeño Baked Ripple Cut Potato Crisps. mehr...
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3726 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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