♥️ 34/4♥️ Вес: 65,5 (- 700) Сегодня спала нормально, но снились кошмары . Часто просыпалась, но встала в 9. Вечером все таки съела огурец, кстати голод перебила отлично! И вкусно :) сейчас по плану тренировка 🏋️♀️
|
1431 kcal
|
Fett: 65,07g | Eiw: 109,32g | Kohlh: 98,25g.
Frühstück: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яичный Желток, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брынза, Куриные Крылышки с Кожей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
|
|