Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 62,62g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 174,39g.
Frühstück: Ceres Meses, Indomilk Susu Kental Manis, Coffee with Sugar, Boiled Egg, BreadTalk Roti Gandum. Mittagessen: Banana, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shrimp, Solaria Nasi Goreng, Tempeh, Yardlong Bean. Abendessen: La Fonte Spaghetti, ABC Saus Sambal , Prochiz Cheddar Cheese, San Remo Bolognese & Mushroom Sauce, Yellow Sweet Corn , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Fried Batter Dipped Banana, Strawberries , Berries, Banana, Puro Isolate Plain Plain Whey Isolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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