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geschafft....ich platze bald.....
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1321 kcal
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Fett: 22,61g | Eiw: 163,46g | Kohlh: 115,01g.
Frühstück: Baguette, Gut & Günstig Magerquark, Erdbeeren, Heidelbeeren, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Gegrillter Fisch, Ja! Magerquark, Gurke (mit Schale), Hartgekochtes Ei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Tomaten, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Aldi Harzer Käse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz. mehr...
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SARIZEYBEK74's Gewichtsverlauf
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