Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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73 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 49,17g.
Frühstück: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Sania Minyak Goreng, Usus Ayam. Mittagessen: Wings Food Teajus, Cap Cay Kuah, Sania Minyak Goreng, Usus Ayam. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kumpulanvideolucu's Gewichtsverlauf
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