Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4651 kcal
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Fett: 116,93g | Eiw: 203,31g | Kohlh: 679,46g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Lemon Cheesecake, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Abendessen: Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Knorr Tomate al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Salami Fettreduziert, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Les Sauces Schnitzel Sahne-Sauce. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Peanut Butter Crunchies, Gadeschi Amarettini, Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Banane, REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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