Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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66 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 226,68g.
Frühstück: ManuSol Break Barrette di Cereali con Mirtilli, Conad Cornetti Integrali , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Taverna Giuseppe Focaccine alla Toscana, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Insalata Classica, Poseidon Tonno al Naturale, Valsolata Carne in Gelatina. Abendessen: Rigoni di Asiago Tantifrutti Succo Mirtillo Selvatico, Conad Pane Integrale a Fette, Milbona High Protein Blueberry Milk Product , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Snacks/Sonstiges: Prugne, ManuSol Break Barrette di Cereali con Mirtilli, Le Specialità di Beppe Mini Biscotto, Zespri Kiwi Green, Caffè Espresso. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 38 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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