Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 63,63g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 136,34g.
Frühstück: Fitbar Fitbar Choco Delight. Mittagessen: ABC Kecap Asin, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Golden Farm Mixed Vegetables, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bamboe Sambal Goreng Ati, Ampela, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Sonstiges: Nissin Lemonia, Donat Dilapisi Coklat, Buah Naga, Yakult Yakult. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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angginsssssssss's Gewichtsverlauf
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