Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
88,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 29,73g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 221,53g.
Frühstück: Dürüm Döner, Döner Kebab, Milsa Sojagurt Heidelbeere. Mittagessen: Kikkoman Sojasoße, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Corny Free Schoko. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|