Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 142,54g.
Frühstück: Wasa Mjölk, Käse, Butter, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Mittagessen: Jean Pierre Milchbrötchen , Thunfischsosse. Abendessen: Hähnchenbrust, Bratensoße, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Götterspeise, Mochi, Süßkartoffelpommes. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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