Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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93,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 302,90g.
Frühstück: Lotus Biscoff , Weetabix Weetabix, Pears, Tesco Semi-Skimmed Milk, Aldi Royal Gala Apples. Mittagessen: Cooked Egg, Cooked Lentils, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Fat Free Greek Yoghurt, Cooked Lentils, Pilau Rice. Snacks/Sonstiges: Crawford's Coconut Rings, Crawford's Coconut Rings. mehr...
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Verlust von 18,2 kg pro Woche
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