Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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45,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 23,55g | Eiw: 45,57g | Kohlh: 191,93g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: RisiFrutti Mannafrutti Jordgubb. Abendessen: Fläskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blandad Sallad, Aloes Aloe Vera Original. Snacks/Sonstiges: Fralla, Äpple. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Sport - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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