Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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142,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 61,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4215 kcal
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Fett: 224,94g | Eiw: 153,16g | Kohlh: 385,35g.
Frühstück: Butter Croissants , Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), White Bread , Pepperidge Farm Puff Pastry Apple Turnovers, Coffee. Mittagessen: Great Value Big & Flaky Crescent Rolls, Sonic Tater Tots (Large), Sonic SuperSONIC Double Cheeseburger, Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos (Package), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Brim's Fried Pork Rinds. Abendessen: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Little Debbie Donut Sticks (48g), Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Coleslaw , Chicken Barbecue Sandwich. mehr...
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4703 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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JAHudson's Gewichtsverlauf
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