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Muslo de pollo con verudras en estuche de vapor Lekue...( que hacia mucho que no ponía foto jjejej)
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1503 kcal
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Fett: 67,60g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 123,23g.
Frühstück: Hacendado Avena Crunchy, Café con Leche Descremada, Deliplus Hacendado Alcachofa Cápsulas. Mittagessen: Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Muslos de Pollo con la Piel, Hacendado Zanahoria, Calabacín, Cebollas, Deliplus Hacendado Alcachofa Cápsulas. Abendessen: Hacendado Plátano, Ybarra Vinagre de Manzana, Campo Real Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Hacendado Espinacas Frescas, Tomates Cherry, Deliplus Hacendado Colageno, Deliplus Hacendado Alcachofa Cápsulas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Croissant (36g), Hacendado Figura. mehr...
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 Kommentare
guau! Al micro o al horno?
19 Jul 21 vom Mitglied: Clara itu
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19 Jul 21 vom Mitglied: virgisalas5
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19 Jul 21 vom Mitglied: SoniaSMM
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Virginia preciosa!!! Pues a tope y sin parar de doblar y vacunar, jejejw. Y deseando ya coger vacaciones la verdad.
He estado un poco desaparecida por aquí porque apenas tengo tiempo la verdad, pero te veo luchando como una campeona y sonriendo a la vida que es lo más importante.
Besazo enorme
19 Jul 21 vom Mitglied: SoniaSMM
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Ummmm que rico! y sano!😍😍😍
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hola!! cuanto tiempo lo has tenido puesto en el estuche?? tengo uno pero casi no le doy uso
20 Jul 21 vom Mitglied: Tkvl9
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Tkvl9 ( me lo ponéis difícil con los nombres jeje), yo los uso un montón, este en conceto es en baúl 1-2 sin bandeja. Pongo de cama las verduras, encima el muslo aderezado al gusto, yo en este caso AOVE y ajo y perejil ( de especias, que una no está para ponerse a picar a determinadas horas jajaj), cierras baúl y lo metes a máxima potencia del micro unos 6 minutos ( depende del grosor del muslo, este es unos 250grs), das la vuelta al muslo y lo metes otros 4 minutos. Al poner calabacin y cebolla ya sueltan bastante líquido ( que está para mojar con pan mmmmm ) así que puedes quitar un poco antes de meterlo por segunda vez.
Mi micro es de 1200 de potencia máxima, para que te hagas a la idea.
20 Jul 21 vom Mitglied: SoniaSMM
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Joer Sonia, muchísimas gracias por explicarlo con tanto detalle. Lo probaré porque el tuyo tiene una pinta increíble!!
20 Jul 21 vom Mitglied: Tkvl9
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SoniaSMM's Gewichtsverlauf
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