|
Эта неделя отдыха. Лайтовые тренировки (всё то же, только по одному рабочему подходу вместо трёх), питание около поддержки 2200-2400. После вчерашнего зажора особо и есть не охота, сегодня, наверное, не наем. Хз. Завтра у сына операция на языке, подрезать будут уздечку. Думала, там чик и всё, а там швы будут 10 дней..Ни слова ни в роддоме никто не сказал, ни в стоматологии сколько раз были, про уздечку никто не говорил. Полезли клыки как зря, повезла к ортодонту, вот итог, оказывается надо делать операцию..Очень волнуюсь, но вида не подаю. Он ведь там один будет..меня, сказали, не пустят..Поговорила с ним, рассказала, как всё будет проходить, укол под язык там и всё такое. Сказал ладно, понял. Вроде спокоен) Не понятно, но эту тему не поднимаю больше. Завтра молча соберёмся и поедем. Купила глицин и пустырник. Себе.
|
1905 kcal
|
Fett: 62,93g | Eiw: 129,47g | Kohlh: 200,46g.
Frühstück: Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Магнит Сыр Российский 50%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рогачев Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Mittagessen: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Epos Йогурт Питьевой с Черникой Обезжиренный. Abendessen: Макароны Жареные, Магнит Сыр Российский 50%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Рогачев Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Славконд Зефир со Вкусом Персика, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. mehr...
|
|
2530 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Мне лет в 8 подрезали, с дикцией проблем особых не было, а вот после начались, многие буквы через силу выговариваю. Ну и прикус не правильный, хотя тут точно не понятно из-за чего, молочные зубы ровными были, а коренные торчат.
20 Jul 21 vom Mitglied: Варвара Игнатьева
|
Варвара Игнатьева, О как бывает 👀 А если с речью всё норм было, зачем подрезали? Из-за прикуса? У моего речь очень сложная, ни Р, ни Л не выговаривает, шипилявит.
20 Jul 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Не нервничайте,все будет хорошо!!!🌹🤗
20 Jul 21 vom Mitglied: 3volk
|
Ну вот и хорошо, что всё хорошо, да ещё и лечение после такое классное, мороженое 🍦👍
20 Jul 21 vom Mitglied: Худейка оп
|
Это точно 😁 Питание тоже ему зашло, манную кашу с протеином дала, так облизывался как вкусно))) Протеин со вкусом мороженого, реально объедение😁
20 Jul 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
elena.kurzina, а хрен его знает, просто сказали, мол, надо подрезать. Могу у мамы уточнить завтра, если интересно :)
20 Jul 21 vom Mitglied: Варвара Игнатьева
|
Мне подрезали в детстве)))жива, но вот за прикусом потом нужно было бы последить)))брекеты уже во взрослом возрасте носила🤷♂️
20 Jul 21 vom Mitglied: Анчоус12
|
Варвара Игнатьева, Интересно!)
20 Jul 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Анчоус12, А мы на очереди стоим на пластинку, у него вот верхние клыки полезли под губой, и из-за уздечки теперь на нижнюю челюсть надо ставить тоже аппарат, прикус чуть поправлять. Зимой должны поставить, а там хз, очередь сказали 8 месяцев, стали в мае ещё. Может раньше сделают. Старший 4мес ждал очередь. А платно 13тысяч, не столь критичная проблема, чтобы такие деньги выбрасывать)
20 Jul 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|