Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 184,57g.
Frühstück: 비비고 주먹밥(김치치즈볶음밥), 오버나이트 오트밀. Mittagessen: 방울 토마토, 찐고구마, 삶은 계란, 하림 하림 IFF 가슴살, 혼합 샐러드 채소. Abendessen: 하루견과 하루견과, 토마토, 공기밥, 수박, 김치, 혼합 샐러드 채소, 헬스꼬기 홍두깨살. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ahnyesul's Gewichtsverlauf
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