Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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113 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 162,20g | Eiw: 142,82g | Kohlh: 31,43g.
Frühstück: Bulletproof Coffee, Banting Revolution Pork Sausages, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Woolworths Large Free Range Eggs, Woolworths Smoked Trout. Mittagessen: Green Olives, Chimichurri, Woolworths Tenderstem Broccoli, Woolworths Rosemary Lamb Sausage. Abendessen: Woolworths Daily Cheese, Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Pick n Pay Droewors. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kingcur's Gewichtsverlauf
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