Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4648 kcal
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Fett: 115,15g | Eiw: 214,17g | Kohlh: 664,42g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Lemon Cheesecake, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Gartenkrone Blumenkohl. Abendessen: REWE Röstzwiebeln, Wasa Müsli Gourmet, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Knorr Tomato al Gusto Tomaten-Bolognese, Knorr Tomate al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Hamburger Buns, Gemischter Salat, Landjunker Hausmacher Frikadelle, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Les Sauces Schnitzel Sahne-Sauce. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Bahlsen Russisches Brot, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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