Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2014
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97,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 91,98g | Eiw: 133,02g | Kohlh: 207,96g.
Frühstück: Scrambled Egg, 2% Fat Milk, Bananas. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, Grapes (American Type, Slip Skin), Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Raw Almonds, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage. mehr...
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3357 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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