Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 93,98g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 193,75g.
Frühstück: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Kirkland Signature Peanut Butter, White Bread. Mittagessen: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Lettuce, Frank's Red Hot Sauce, Chicken Breast, Pork Jerky. Abendessen: Honey , Olive Oil , Egg, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Heinz BBQ Sauce, Kikkoman Panko Bread Crumbs, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Old Dutch Ketchup Potato Chips (40g), Apples. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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