Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 29,39g.
Frühstück: Danubio Cream Cheese, Coqueiro Patê de Atum, Café, Visconti Torrada Integral. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Liza Molho Caesar, Tomates, Frigon Recorte de Picanha Bovino. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Copacol Filé de Tilápia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kunella Feinkost Maionese tipo Molho Tártaro. Snacks/Sonstiges: da Colônia Pé de Moleque Zero Açúcar, Chá Verde, Vitafor L-Carnitina, Café, Haciendas Salame Pepperoni, Real Queijo Minas Frescal Light. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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duanyduarte's Gewichtsverlauf
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