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Voltando ao foco depois de ter ficado um tempo desanimada. Manter a rotina de exercícios é fácil, meu problema é na alimentação
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1151 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 151,74g.
Frühstück: Queijo Branco, 3 Corações Cappuccino Classic, Ovo. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Pepsi Pepsi, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Sonstiges: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Vitória Uva, Biscoito de Polvilho, Mexerica. mehr...
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 Kommentare
Lindo prato! Que exercícios vc faz?
20 Jul 21 vom Mitglied: Juliabibii
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Pra mim é o contrário. Tenho muita facilidade na alimentação, estou há 1 ano mantendo uma alimentação saudável. O único problema é nos exercícios, as vezes dou uma aliviada no treino...
20 Jul 21 vom Mitglied: vitiortassar
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Igual Vitiortassar. Nós exercícios relaxo um pouco. Na comida, tranquilo pra me regrar
20 Jul 21 vom Mitglied: ROSA 1996
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Juliabibii eu faço musculação e aeróbico na academia. Antes eu fazia em casa os exercícios da youtuber Chloe Ting
20 Jul 21 vom Mitglied: erikasantosouza2
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erikasantosouza2's Gewichtsverlauf
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