Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 128,68g | Kohlh: 221,64g.
Frühstück: Freche Freunde Babykeks Dinkel & Erdbeere, Chiquita Banane, K-Classic Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, More Nutrition Chunky Flavour. Mittagessen: Brandt Zwieback Minis Buttermilch Zitrone, Lila Bäcker Dinkelbrot, K-Classic Weizen Brötchen, K-Classic Putenbrust Natur, Milbona Gouda Jung. Abendessen: Lila Bäcker Dinkelbrot, K-Classic Putenbrust Natur, Milbona Gouda Jung. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Total Protein Nuss-Nougat Praliné, K-Classic Kernige Haferflocken, Alpro Soya Schokolade, Lidl Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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