Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 183,10g.
Frühstück: Global Village Кабачковая Икра, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Mittagessen: Кабачковая Икра, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Салат Овощной с Маслом, Гороховое Пюре. Abendessen: Gold Food Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Sonstiges: Fitness Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Eco Botanica Крекеры со Шпинатом и Французскими Травами , Арбуз. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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RustamSultanov's Gewichtsverlauf
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