Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
|
62,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 38,03g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 129,84g.
Frühstück: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Вкусняев Молоко 1,5%. Mittagessen: Президент Сыр Плавленый Мааздам, Пятерочка Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Abendessen: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вкусняев Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЭльвинаН's Gewichtsverlauf
|