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#selfnote
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1382 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 198,79g.
Frühstück: Mangga, Apel. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Rendang, Nasi Putih. Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe. Snacks/Sonstiges: Martabak Keju, Emping Melinjo, Buras, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Ayoe Shanum's Gewichtsverlauf
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