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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 21,30g | Kohlh: 88,39g.
Frühstück: SPAR Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Granola, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Takis Dry Wors, Checkers Butternut, Beetroot & Feta Salad, Honey , Ginger Tea. Snacks/Sonstiges: Pears , Blueberries , Blueberries , Bottled Water Unsweetened. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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