|
Очень жду первую семёрку на весах🙏
|
83,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 62,71g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 146,93g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом, Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Запеченная или Жареная Пикша, Сливочное Масло, Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья2016's Gewichtsverlauf
|