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2 Tage Amsterdam fast + 1 kg
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87 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 61,73g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 158,76g.
Frühstück: Argenta Mandelsplitter, K-Classic Kernige Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Dreimaster Bratheringsfilets, REWE Bio Finnbrötchen, REWE Weiße Bohnen, Tomaten, Gekochtes Ei. Abendessen: Provamel Soja Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Ja! Kernige Haferflocken, Real Selection Finest Nuts&Fruits, BioBio Soja-Drink Natur. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Andreas76's Gewichtsverlauf
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