Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 41,55g | Kohlh: 83,86g.
Frühstück: Перекресток Фундук в Шоколадной Глазури, Маркет Перекресток Миндаль в Шоколадной Глазури, Сахар, Nespresso Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Мохито безалкогольный, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Красный Лук, Помидоры. Abendessen: МКС Кефир 2,5%, Овощное Рагу с Курицей. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ev7geniya's Gewichtsverlauf
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