Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 292,79g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Cereal, 2% Reduced Fat Chocolate Milk. Abendessen: Mission Homestyle Flour Tortillas, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Twix Twix Ice Cream, Broccoli, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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