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977 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 83,58g.
Frühstück: Cafezinho, Banana Nanica, Quaker Farinha de Aveia, Clara de Ovo. Mittagessen: Campo Belo Pimenta Biquinho, Alface, La Pastina Tomates em Cubos, Ervilhas, Pepino (com Casca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Sadia Filezinho de Frango, La Pastina Tomates em Cubos, Ervilhas (Congelado), Hemmer Pimenta Biquinho, Alface. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pão Branco Torrado, Chá (Infusão), Banana, Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Limão, Gengibre, Água. mehr...
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