Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 68,49g.
Frühstück: Omlet. Mittagessen: Suszone Nasiona Chia, Zwykły Jogurt. Abendessen: Makrela Wędzona, Bób, Zielona Fasolka Szparagowa. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Cardio - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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agusia_22's Gewichtsverlauf
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