Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
|
81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 55,84g | Eiw: 109,91g | Kohlh: 141,33g.
Frühstück: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Zweites Frühstück: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Mittagessen: Мясновъ Шашлык из Говядины, Планета Суши Том Ям, Лента Картофель Айдахо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Nachmittagstee: Just Food Спринг Роллы с Овощами и Курицей. Nachtmahl: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Нектарины, Персики. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|