ИГ для меня - плюсы и минусы.
Четвёртый день на ИГ. 6️⃣ / 1️⃣8️⃣ То есть 6 часов ем, в остальное время чай/кофе/вода/сон
Впечатления: 🌺вес каждое утро на 300гр меньше предыдущего 🌺бодрость, независимо от количества часов сна (сегодня это было 5ч, но реально выспалась) 🌺уменьшение объемов
=> пока из минусов только дискомфорт из-за смены паттернов)
|