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Raa2020
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22 Jul 21
Raa2020's Notizen, 22 Jul 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
106 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
15 kg
.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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, 22 Juli 2021:
1060 kcal
Fett: 22,03g | Eiw: 119,03g | Kohlh: 104,24g.
Frühstück:
Eiweißshake.
Mittagessen:
Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Gemischter Salat, Basmati-Reis (Gekocht), Lamm.
Abendessen:
Eiweißshake.
Snacks/Sonstiges:
Red Bull Red Bull.
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3918 kcal
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden.
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