Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 31,18g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 94,32g.
Frühstück: 咖啡, 牛油果, 烚蛋, 印度薄餅. Mittagessen: 御品皇 小籠包, 蛤蜊/蜆, 蝦仁, 車厘茄, 白飯. Abendessen: 冬瓜, 香菇, 三文魚, 雞腿排, 白飯. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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